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 主持人：达味 嘉    宾：随风神父 听众留言：

1、神父您好，我是一个没有自信的人，是两个孩子的母亲，我常担心我老公有婚外情，他也坦言说不是不想有婚外情而是不敢，说是怕我，我总是不相信他，我该怎么办，请神父帮帮我！

2、我是教友，我老公是外教他一而再再而三的出轨，并且还给我说他什么都能戒，唯独色戒不了，我都不知道能有什么办法能让他认识到自己的错，真正悔改。 随风神父： 这些年来，婚内出轨的问题，成为婚姻的一大挑战，很多婚姻由此而破裂。尤其是媒体对于很多明星的婚姻报道，让人们对于婚内出轨，格外的敏感和惧怕。以至于有些人甚至不再相信男人或女人。这个问题，不但教外人有，我们教友也有，面对这样的婚姻问题，作为教友的该怎么办呢？

一、确定对方是否愿意悔改

著名的基督教婚姻辅导老师，黄国伦老师曾说过：“一旦发生外遇，在受害方选择「是否原谅」之前，要先问一问题：「对方打算改变吗？」” 很多时候，人们的外遇，或者说出轨，是源于自身的冲动。很多都不是真正的相爱，只不过是男人或女人一时的幻觉升起，而做出的错误行为。因此面对这样的行为，妻子或丈夫都需要冷静，真正了解事情原委，以及自己伴侣的态度。如果自己的伴侣，只是一时的冲动，又渴望改变，那么，作为受害方，此时要做的就是对于对方的真诚度检验。 其实这是个非常基础的问题，因为一切想要变好的前提，是人们的渴望改变。如果本人都没有意改变，其它人的努力都是白费的。如果答案是肯定的，那么婚姻的和好才会有所希望。

二、夫妻双方要寻求专业的帮助

当然在这里需要注意的是，并非出轨的一方悔改，受害方选择原谅，问题就会解决了。夫妻双方一定要找到专业的婚姻辅导，来帮忙彼此，面对问题，解决问题。重新建立彼此的信任。因为出轨，是对婚姻的一种结构性的伤害，伤害到了婚姻关系。本来婚姻是排他性的，伴侣之间是唯一的，可是外遇对于这样的关系，给予了重创，所以，两人若只是彼此道歉、原谅，后来都会出问题。因为「伤害并没有真正被解决」，彼此间的信任，已经遭到了破坏，即便受害方接受道歉，仍很难再相信另一半，容易活在猜疑里，或过分要求出轨者，“你曾经做对不起我的事情，我要你付上代价。”这样会使双方的关系，更加紧张。 另外要注意的就是，出轨，是一个过程，如果不找出其根源，并藉著专业老师的帮助来处理，“再犯”的可能性相当高。所以，夫妻双方一定要在专业老师的帮助下，找到问题的所在，使自己重获幸福。

三、活出自己的尊严，学会尊重自己

学会尊重自己，别人才会尊重你。很多时候，面对自己的另一半，我们要懂得的是活出自己的尊严，不能够一味的忍让，尤其是当对方有了外遇，你没有反应，这样对婚姻关系是不好的。你不尊重自己，另一半也不会尊重你。若对方，没有悔改的意愿，要懂得为自己争取尊严。

四、信赖天主，学会建设自己的婚姻

教宗方济各在他的《爱的喜乐》宗座劝喻里63.号说「耶稣使万有在祂内与天主重归于好，也恢复了婚姻与家庭的原初面貌（参阅：谷 10:1-12）。 66号说：「纳匝肋圣家活出了爱与忠信的盟约，而这盟约呈现了每个家庭的构成要素，让 家庭以更好的方式面对人生和历史中各种浮沉起跌。有鉴于此，每个家庭即使有其软弱，也能够成为黑暗世界中的一道光明。 因此，面对婚姻的挑战，我们要学会从天主那里获得力量，并懂得如何经营自己的婚姻，以纳匝肋圣家为榜样，不断地建设自己。

注：特别邀请大家聆听音频，这里只是提供文稿参考，很多音频内容没有收录在这里。